红糖酒酿鸡蛋
| 酒酿鸡蛋，很多MM都已经知道是丰胸良品，其实加上红糖，在生理期服用，不仅丰胸，对调理气血的作用更好。酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血 散结、消肿。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。 |
【食材与调料】
| 【主料】酒酿150g，有机鸡蛋1个 |
| 【辅料】生姜红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好酒酿 |
 | 2.鸡蛋一个 |
 | 3.姜汁红糖 |
 | 4.锅内下少量水，煮到稍微接近沸腾 |
 | 5.下适量的酒酿，搅拌开 |
 | 6.打入鸡蛋 |
 | 7.煮到鸡蛋凝固 |
 | 8.加入适量的姜汁红糖，搅拌均匀即可 |
【红糖酒酿鸡蛋做法小贴士】
| 红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议每日摄入量为25克左右。 |
