红糖大枣炖雪梨
| 红糖大枣炖雪梨，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，具有补血补气，美容养颜，润肺清燥，养血生肌的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果，特别适合女性食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】雪梨300g，干大枣7颗 |
| 【辅料】红糖30g |
【制作步骤】
 | 1.食材：雪梨、干大枣、红糖。 |
 | 2.梨去皮、蒂、把、核切成瓣，洗净。 |
 | 3.大枣放入水里泡软。 |
 | 4.锅里放入清水。 |
 | 5.在放入梨块、泡软的大枣、红糖煮十分钟即可。 |
 | 6.装碗即可食用。 |
【红糖大枣炖雪梨做法小贴士】
| 红糖可根据个人的口味来放多少。 |
| 红糖大枣炖雪梨，雪梨口感软糯，汤汁甘甜，具有补血补气，美容养颜，润肺清燥，养血生肌的功效，对于月经不调、痛经，都有很好的辅助治疗效果，特别适合女性食用。 |
| 【主料】雪梨300g，干大枣7颗 |
| 【辅料】红糖30g |
| 1.食材：雪梨、干大枣、红糖。 |
| 2.梨去皮、蒂、把、核切成瓣，洗净。 |
| 3.大枣放入水里泡软。 |
| 4.锅里放入清水。 |
| 5.在放入梨块、泡软的大枣、红糖煮十分钟即可。 |
| 6.装碗即可食用。 |
| 红糖可根据个人的口味来放多少。 |
