红烧象眼丸子
那天我看电视,无意中看到北京台的【快乐生活一点通】中说的是长寿菜【象眼丸子】,在养老院里,这道‘象眼丸子’被评为长寿菜。深受老年人的喜欢。这道丸子和我以前发过的菜谱,‘夹心四喜丸子’类似。于是心气来潮又重新做了一次,只是把鸡蛋换成鹌鹑蛋了,这样吃着比较方便。红烧象眼丸子,营养丰富,味道水分鲜美,肉的香和煮鹌鹑蛋的香结合在一起别提多好吃了。 |
【食材与调料】
【主料】猪肉馅500g,鹌鹑蛋500g,莲藕300g |
【辅料】色拉油适量,盐适量,馒头 1个,香油适量,酱油适量,料酒适量,味精适量,生姜适量,五香粉适量,淀粉适量,葱适量,八角1 粒 |
【制作步骤】
1.准备好所以食材。 | |
2.肉馅里加入 酱油 料酒 姜碎 五香粉 盐 淀粉 香油 鸡精。顺着一个方向搅拌均匀, 用手摔打至粘稠。 | |
3.鹌鹑蛋用水煮熟。 | |
4.剥去鹌鹑蛋的蛋皮备用。 | |
5.馒头切块用冷水泡透成面糊。 | |
6.把莲藕洗净去皮,剁碎。 | |
7.剁碎的莲藕加入搅打好的肉馅中搅拌均匀。 | |
8.把馒头糊挤干水分,放进打好的肉馅里。 | |
9.搅拌均匀成粘稠状。 | |
10.取一勺 肉馅,在手上按扁,把鹌鹑蛋放在按扁的肉饼上,轻轻包起来,滚圆。 | |
11.逐个做好。 | |
12.下入,油温八成热的油锅里。 | |
13.炸至表面金黄后捞出。 | |
14.把葱切段,姜切丝,准备一粒八角备用。 | |
15.锅中留底油,爆香大料。 下入葱姜炒香。 | |
16.加入清水 酱油 糖 盐烧开。 | |
17.放入炸好的丸子,汤汁烧开后关小火。 | |
18.炖至汤汁收干浓缩即可。 |
【红烧象眼丸子做法小贴士】
丸子加入馒头可以使丸子更加松软,丸子一次可以多炸出几个,放入冰箱冷冻,随吃随取。馅料中也可加入香菇 豆腐 荸荠等。。 |