红豆薏米粥的做法,怎么做红豆薏米粥好吃,做红豆薏米粥需要哪些食材?-优卡食谱网

红豆薏米粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合体内湿气较重的人食用，可以药食两用，是祛湿健脾的佳品。不过，红豆薏米粥吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃，所以，要适可而止哦~~

【食材与调料】

【主料】红豆30g，薏米40g

【辅料】糯米15g，黑米15g，葡萄干适量，冰糖适量

【制作步骤】

	1.冰糖，糯米，红豆，薏米，黑米，葡萄干。
	2.红豆洗净，先用温水浸泡4个小时左右。
	3.薏米和黑米洗净，用温水浸泡三四个小时。
	4.葡萄干洗净，糯米洗净，备用。
	5.砂锅放水，放入浸泡过的红豆，先小火烧热砂锅，再大火烧开，转中小火熬煮。然后关火，盖盖焖10分钟。
	6.之后，放入浸泡过的薏米和黑米，煮开，关火焖10分钟左右。
	7.之后，放入糯米，煮开。
	8.放入葡萄干，再次煮开。
	9.放入冰糖，煮至冰糖溶化，关火，焖5分钟。
	10.红豆和薏米都已煮至开花并彻底烂开。盛出即可。