黑芝麻绿豆豆浆
| 绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等作用。绿豆因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故能清洁肌肤、抑制青春痘；黑芝麻中蕴含丰富的维生素E，它能修复肌肤中的胶原纤维和弹力纤维，黄豆.绿豆.黑芝麻豆浆，可以乌发养颜、解表清热、滋养健体、补血益气，滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健 |
【食材与调料】
【主料】黄豆1量杯，绿豆1╱3量杯，黑芝麻1╱3量杯 |
| 【辅料】凉开水适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.把黄豆和绿豆提前浸泡 |
 | 2.把泡好的黄豆和绿豆放入豆浆机里 |
 | 3.把黑芝麻放入过滤网里洗净 |
 | 4.把黑芝麻放入豆浆机里，加适量的水至上下水位间 |
 | 5.盖上盖子接通电源，选择纯香豆浆键， |
 | 6.15分钟左右豆浆好了，用过滤网过滤 |
 | 7.加少许糖即可饮用 |
【黑芝麻绿豆豆浆做法小贴士】
| 小贴士无 |
