黑芝麻黑豆豆浆
| 黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。黑豆浆营养丰富，口感也很好。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆50g，黑芝麻5g |
| 【辅料】核桃3个，牛奶150ml |
【制作步骤】
 | 1.黑豆提前一晚清水浸泡，黑芝麻用密漏网用水冲一下，冲一下沙尘，核桃去壳剥仁，牛奶半瓶。 |
 | 2.黑豆、黑芝麻、核桃倒入豆浆机杯体内。 |
 | 3.倒入牛奶。 |
 | 4.再加入清水至上、下水位线。 |
 | 5.加盖接通电源，按下干豆豆浆键。 |
 | 6.20分钟即可。 |
【黑芝麻黑豆豆浆做法小贴士】
| 小贴士黑芝麻淘洗有点小麻烦哈，芝麻粒太细小，容易冲跑哈，用豆浆机自带的密漏网就好了。 加了甜味的牛奶挺甜的了，原味的话，喜欢就加些糖吧。 |
