黑米八宝粥
| 黑米具有乌发润肤美容，补血的功效。黑米与大米熬粥有开胃益中、缓脾明目的作用。在所有米类中，我比较偏爱黑米，因为它的功效非常好，特别适合我们在电脑桌面前的人。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑米200g |
| 【辅料】大米适量，枣适量，红豆适量，绿豆适量，黄豆适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好各种豆子 |
 | 2.把大米准备好 |
 | 3.准备好黑米 |
 | 4.把枣用水泡泡 |
 | 5.把各种豆子洗净倒在电饭锅里 |
 | 6.倒水泡2小时 |
 | 7.然后把大米洗净倒里 |
 | 8.把黑米洗净倒里 |
 | 9.再把枣倒里 |
 | 10.盖上电饭锅盖按粥键鸣笛就熟了 |
【黑米八宝粥做法小贴士】
| 各种豆子要用水泡泡，熬出来的粥豆子更烂糊。 |
