黑豆渣鸡蛋葱花小煎饼
每次做豆浆的时候,都会剩下豆渣,感觉豆渣都很有营养,扔了可惜,吃吧,又不知道怎么做。今天突发奇想,能不能用豆渣做点小煎饼,美味又营养,不是两全其美吗?做个造型的目的是吸引小孩的兴趣,果然孩子看到惊喜了一下,一口气吃了两个。我的早餐又搭配了小米粥和拍黄瓜,自我感觉很营养哦! |
【食材与调料】
【主料】黑豆渣100g,面粉100g,鸡蛋1个 |
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量 |
【制作步骤】
1.黑豆渣100g | |
2.打入一个鸡蛋 | |
3.加入100g淀粉 | |
4.切一点葱花 | |
5.加水搅拌成面糊 | |
6.电饼铛预热后,放适量油,在模具中倒入面糊。不要太多,薄薄的一层就好了 | |
7.定型后,脱模,翻个面继续煎 | |
8.这是成品,啊哈哈,爱心早餐哦。搭配小米粥、拍黄瓜。营养美味兼得哦 |
【黑豆渣鸡蛋葱花小煎饼做法小贴士】
豆渣饼没有和豆浆搭配吃,感觉有点单调。所以配了小米粥。 |