荷叶茶
| 带爸爸妈妈到清河新区的日月洲公园游玩，回来的路上发现一小片荷塘，停车马路边，下去摘荷叶。挑选漂亮、鲜嫩的荷叶，摘了一大把。刚巧碰到管理员，大喊：“谁在摘荷叶？”赶紧逃跑。爸爸说我的素质有待提高哈。摘几片荷叶有什么呀，还要非要提升到道德的高度吗？ |
【食材与调料】
| 【主料】荷叶1张 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.荷叶剪掉梗部。 |
 | 2.撕成扇形。 |
 | 3.用剪刀剪开洗净。 |
 | 4.放在阳台上晒1-2天。 |
 | 5.放在保鲜盒里密封保存。 |
 | 6.喝的时候，取几片放在杯子里。 |
 | 7.冲进90度左右的开水。 |
 | 8.泡3分钟以上即可饮用。 |
【荷叶茶做法小贴士】
| 佳宁心得： 1、荷叶茶可以消食通便，达到减肥的目的，可以长期饮用。 2、荷叶茶口感清淡，也可以跟花茶或绿茶同饮。 |
