核桃燕麦豆浆

04-17 投稿:阿不妈
这是一道补脑益智的营养早餐,个人觉得特别适合学生和孩子,外面的早餐不卫生,自己在家做早餐,也不能总是炒饭面条啥的,偶尔改换下口味也是非常好的。核桃燕麦平时在一起吃的机会不多,把它们全部放入豆浆机内,就变成了营养美味的保健食品,亲也可以试试哈

【食材与调料】

【主料】黄豆1/2量杯
【辅料】蜂蜜适量,清水适量,核桃适量,燕麦适量

【制作步骤】
核桃燕麦豆浆 1.核桃和燕麦提前炒熟备用
核桃燕麦豆浆 2.黄豆取二分之一量杯
核桃燕麦豆浆 3.用清水冲洗干净
核桃燕麦豆浆 4.放入豆浆机中
核桃燕麦豆浆 5.取适量核桃燕麦也放入豆浆机中
核桃燕麦豆浆 6.加适量清水
核桃燕麦豆浆 7.加适量清水
核桃燕麦豆浆 8.早餐就两个人喝,所以我选的量是500ML
核桃燕麦豆浆 9.豆浆机选择倍浓豆浆,开始启动
核桃燕麦豆浆 10.约25分钟后,打磨好的豆浆
核桃燕麦豆浆 11.用碗装好,准备蜂蜜备用
核桃燕麦豆浆 12.依个人喜好,加入适量蜂蜜调味即可

【核桃燕麦豆浆做法小贴士】
小贴士可以加蜂蜜也可以加糖,依个人口味决定。

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