蚝油杏鲍菇
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用妈妈很喜欢吃像是平菇,香菇,金针菇之类的菌类,家里也经常会做这些菌类,平时基本都是以炒肉,炒鸡蛋,做汤吃的比较多,今天做了一个耗油杏鲍菇,送给妈妈,希望妈妈喜欢 |
【食材与调料】
【主料】杏鲍菇400g |
【辅料】油适量,盐适量,耗油适量,生抽适量,白糖适量,味精适量 |
【制作步骤】
1.杏鲍菇洗净切成条 | |
2.取一个碗,放入一勺耗油,适量的生抽,白糖,味精,盐搅拌均匀成蚝油汁 | |
3.锅中放油,放入蒜片炒香 | |
4.倒入杏鲍菇翻炒 | |
5.炒到杏鲍菇有点变软出水 | |
6.再翻炒2分钟,杏鲍菇的水分炒干 | |
7.倒入勾兑好的蚝油汁 | |
8.翻炒均匀 | |
9.出锅前撒上葱花即可 |
【蚝油杏鲍菇做法小贴士】
超杏鲍菇不用放水,杏鲍菇会出点水 |