蚝油西兰花
| 每次做西兰花和菜花的时候都有点犯难，不知道怎么做才好，忽然想做一个简单的，蚝油西兰花。 |
【食材与调料】
【主料】西兰花1颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.把西兰花切成小块 |
 | 2.把蚝油兑水调稀 |
 | 3.热锅之后放入葱和辣椒 |
 | 4.然后加入蚝油 |
 | 5.蚝油热了之后把菜花放入锅内翻炒 |
 | 6.把西兰花炒熟之后调味盛出 |
 | 7.稍微摆一下盘 |
【蚝油西兰花做法小贴士】
| 小贴士可以预先把西兰花过水焯一下，做起来更方便 |
| 每次做西兰花和菜花的时候都有点犯难，不知道怎么做才好，忽然想做一个简单的，蚝油西兰花。 |
【主料】西兰花1颗 |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量 |
| 1.把西兰花切成小块 |
| 2.把蚝油兑水调稀 |
| 3.热锅之后放入葱和辣椒 |
| 4.然后加入蚝油 |
| 5.蚝油热了之后把菜花放入锅内翻炒 |
| 6.把西兰花炒熟之后调味盛出 |
| 7.稍微摆一下盘 |
| 小贴士可以预先把西兰花过水焯一下，做起来更方便 |
