蚝油五花肉片
为爱下厨,为爱做菜---普通老百姓的爱,就包括在每天的饭桌上------俺家里有二位无肉不欢者,老公与儿子,都喜欢吃肉----所以,就是到了炎热的夏天,还是想吃五花肉!把焯过水的五花肉切成半厘米厚的肉片,煸至转色,再用水煮一下,最后用蚝油煸匀,那真是肥而不腻,咸鲜可口!就连我这个天天想减肥的,都忍不住吃了二片! |
【食材与调料】
【主料】五花肉600g |
【辅料】油适量,盐适量,料酒适量,糖适量,老抽适量,姜适量,葱适量,水淀粉适量,蚝油适量,蒜适量 |
【制作步骤】
1.准备好食材 | |
2.五花肉洗净,切长条,焯几分钟捞出 | |
3.把五花肉切成半厘米厚的片 | |
4.锅里油热,放下姜蒜 | |
5.放下五花肉片 | |
6.中火炒至转色 | |
7.加料酒 | |
8.加老抽,加糖 | |
9.煸匀上色 | |
10.加半碗水 | |
11.煮开,小火20分钟,再用大火收一下汁 | |
12.用水淀粉,盐,蚝油调成汁 | |
13.倒入锅中 | |
14.中小火煸匀 | |
15.撒些葱花即可 |
【蚝油五花肉片做法小贴士】
1.也可以把五花肉切成方块。 2.蚝油比较咸,盐要少放。 3.高血压,肥胖病人等慎吃. |