海蜇头炒黄瓜
| 海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素 |
【食材与调料】
【主料】海蜇头1袋，青瓜200g，香肠100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，调料粉适量，鸡粉适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.海蜇备用， |
 | 2.取出洗净 |
 | 3.青瓜香肠切片放到盆子里 |
 | 4.锅中加入油，放入黄瓜小香肠。 |
 | 5.再加入海蜇，加入盐，调料粉，蚝油。 |
 | 6.出锅前加入鸡粉，翻炒均匀即可 |
【海蜇头炒黄瓜做法小贴士】
| 小贴士黄瓜不用吵很久，以免影响口感 |
| 海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素 |
【主料】海蜇头1袋，青瓜200g，香肠100g |
| 【辅料】油适量，盐适量，调料粉适量，鸡粉适量，蚝油适量 |
| 1.海蜇备用， |
| 2.取出洗净 |
| 3.青瓜香肠切片放到盆子里 |
| 4.锅中加入油，放入黄瓜小香肠。 |
| 5.再加入海蜇，加入盐，调料粉，蚝油。 |
| 6.出锅前加入鸡粉，翻炒均匀即可 |
| 小贴士黄瓜不用吵很久，以免影响口感 |
