海米紫菜汤
| 平时总是吃紫菜鸡蛋汤很少吃海米，但是现在大多数人都缺钙，海米是最好的补钙食材，食补比药补要好的多，所以现在要积极的做好补钙，我把紫菜鸡蛋汤改为紫菜海米汤了，积极运动，做好食补，强健身体最重要。 |
【食材与调料】
| 【主料】紫菜50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，海米适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅里放水，不用炝锅，盖盖子等水开。 |
 | 2.水滚开后放入紫菜，再等水开，这是把水关成小火，有的紫菜不容易变软可以多煮一会，我买的是有机紫菜比较容易变软。 |
 | 3.水再次滚开后放入海米，尝一尝咸淡，要是没有什么味道就加一点盐。 |
 | 4.搅拌一下让紫菜和海米均匀的混合到一起，关火，加香油，盖一会盖子。 |
 | 5.盛出紫菜海米汤，味道鲜美，补钙美味哟。 |
【海米紫菜汤做法小贴士】
| 煮紫菜的时间根据紫菜的软硬程度可以尝一尝。 |
