海蛎饼
| 海蛎锌含量特别丰富，一天一只就可以满足宝宝对的锌量的需求。且海蛎味甘、咸、性平；归肝、心、肾经；具有滋阴、养血、补五脏、活血、充肌等功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】海蛎250g，红萝卜50g，面粉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.红萝卜切碎 |
 | 2.海蛎用开水焯一下 |
 | 3.焯水的海蛎和红萝卜放点盐巴炒熟 |
 | 4.炒熟的海蛎放入面粉和水调好 |
 | 5.锅里放油把海蛎煎成饼就好 |
 | 6.切块 |
【海蛎饼做法小贴士】
| 海蛎要洗干净不是那么容易所以还是用开水焯一下比较好，这样腥味也不会那么浓 |
| 海蛎锌含量特别丰富，一天一只就可以满足宝宝对的锌量的需求。且海蛎味甘、咸、性平；归肝、心、肾经；具有滋阴、养血、补五脏、活血、充肌等功效。 |
| 【主料】海蛎250g，红萝卜50g，面粉150g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.红萝卜切碎 |
| 2.海蛎用开水焯一下 |
| 3.焯水的海蛎和红萝卜放点盐巴炒熟 |
| 4.炒熟的海蛎放入面粉和水调好 |
| 5.锅里放油把海蛎煎成饼就好 |
| 6.切块 |
| 海蛎要洗干净不是那么容易所以还是用开水焯一下比较好，这样腥味也不会那么浓 |
