海带丝拌粉丝
| 海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带200g，粉丝200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，醋适量，蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.粉丝和海带 |
 | 2.粉丝放进开水里煮一下 |
 | 3.海带切丝 |
 | 4.煮好的粉丝在凉水里冲一下 |
 | 5.把粉丝和海带放一块 |
 | 6.放糖 |
 | 7.放香油 盐 醋 |
 | 8.拌均就可以吃了 |
【海带丝拌粉丝做法小贴士】
| 粉丝也可以用开水烫，能咬动就可以了。 |
| 海带是一种营养价值很高的蔬菜，中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。 |
| 【主料】海带200g，粉丝200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，醋适量，蒜适量 |
| 1.粉丝和海带 |
| 2.粉丝放进开水里煮一下 |
| 3.海带切丝 |
| 4.煮好的粉丝在凉水里冲一下 |
| 5.把粉丝和海带放一块 |
| 6.放糖 |
| 7.放香油 盐 醋 |
| 8.拌均就可以吃了 |
| 粉丝也可以用开水烫，能咬动就可以了。 |
