海带绿豆糖水
| 炎热的夏天，太阳好像是发烧了一样，一直高温不下。人人都寻求解暑的方法。好多简单的法子人们都忘记了，今天我来提醒下大家。绿豆海带糖水它能清热解毒，防中暑的功效。这糖水做起来简单又方便，喜欢冰的也可以在早上煲好，待凉后放在冰箱里，逛完街回来就能喝上，既解暑又解喝。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆300g，海带20g，薏仁10g，陈皮1块 |
| 【辅料】冰糖适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好的食材。 |
 | 2.绿豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小时）、海带、陈皮（浸泡半小时）都浸泡好。 |
 | 3.锅里放进适量的清水。 |
 | 4.再倒进绿豆、薏仁一同煲。 |
 | 5.陈皮去掉白色层。 |
 | 6.绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲。 |
 | 7.绿豆、薏仁煲至软烂。 |
 | 8.最后加上适量的冰糖即可。 |
【海带绿豆糖水做法小贴士】
| 小贴士喜欢冰的可以放在冰箱里，冷藏3小时就可以。 |
