海带豆腐虾皮汤
| 虾和豆腐都是补钙的佳品，再加上有着防辐射作用的海带，这道汤是很适合老人和孩子来喝的一道补钙鲜汤。而且对于爱美的女士也是不错的选择哟，它可以使排毒减肥变得事半功倍。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带100g，豆腐250g，虾皮适量 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量，胡萝卜适量，蒜末适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带洗净 |
 | 2.切成片 |
 | 3.豆腐洗净 |
 | 4.切成块 |
 | 5.胡萝卜洗净 |
 | 6.用工具刀切成片 |
 | 7.锅中放油 |
 | 8.倒入适量的水 |
 | 9.洒入虾皮 |
 | 10.倒入豆腐和海带 |
 | 11.放入胡萝卜片，洒上适量的盐和鸡精 |
 | 12.盖上锅盖，开火煮熟，盛碗后洒上蒜末就可以了。 |
【海带豆腐虾皮汤做法小贴士】
| 海带一定要清洗干净，否则细微的盐沙会影响口感 |
