枸杞苦瓜
| 苦瓜能排毒养眼，天气热了，很适合多吃点苦瓜。枸杞，医食同源，健脾补肾，对身体很有益，今天做的是枸杞苦瓜，放了点糖，味道还可以。 |
【食材与调料】
| 【主料】苦瓜300g，枸杞50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜苦瓜一根 |
 | 2.去囊，洗净，切小块 |
 | 3.盐水里浸一下 |
 | 4.起油锅，苦瓜炒一下 |
 | 5.炒炒，放入枸杞，放点水煮煮 |
 | 6.放点糖 |
 | 7.枸杞苦瓜做好了 |
【枸杞苦瓜做法小贴士】
| 苦瓜味道很苦，一定要盐水里面浸一下，减轻苦味 |
| 苦瓜能排毒养眼，天气热了，很适合多吃点苦瓜。枸杞，医食同源，健脾补肾，对身体很有益，今天做的是枸杞苦瓜，放了点糖，味道还可以。 |
| 【主料】苦瓜300g，枸杞50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，糖适量 |
| 1.新鲜苦瓜一根 |
| 2.去囊，洗净，切小块 |
| 3.盐水里浸一下 |
| 4.起油锅，苦瓜炒一下 |
| 5.炒炒，放入枸杞，放点水煮煮 |
| 6.放点糖 |
| 7.枸杞苦瓜做好了 |
| 苦瓜味道很苦，一定要盐水里面浸一下，减轻苦味 |
