宫保鸡丁
宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸脯肉300g,黄瓜1/2根,花生米50g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,干辣椒适量,绵白糖适量,醋适量,酱油适量,大葱适量,姜适量,胡椒粉适量,淀粉适量 |
【制作步骤】
1.将鸡脯肉用刀背拍一下,切成小丁 | |
2.放在盘内,加入胡椒粉,1汤匙料酒,胡椒粉,拌匀,在加入少许油,1/2汤匙淀粉拌匀腌制10分钟 | |
3.期间,将用开水冲泡花生米,剥去外皮 | |
4.在小碗中调入酱油、醋、盐、白糖和1/2汤匙料酒,1/2汤匙淀粉,半碗水混合均匀制成调味料汁。葱切段,姜切末,干辣椒洗净,剪去两头去除辣椒籽,黄瓜切丁 | |
5.冷锅冷油下花生米(不易炒焦),中火炒至浅焦黄色后盛出待用 | |
6.下入鸡肉丁,翻炒至变白色,拨至一边 | |
7.下入花椒,葱段,姜末,干辣椒,炒香 | |
8.在下入黄瓜丁翻炒均匀 | |
9.淋入料汁,加热至粘稠 | |
10.下入花生米,翻炒均匀即可 |
【宫保鸡丁做法小贴士】
小贴士冷锅冷油下花生米(不易炒焦) |