番茄虾仁锅巴
番茄虾仁锅巴是杭州名菜之一,虾仁玉白鲜嫩,锅巴金黄松脆,番茄红润酸甜,色泽艳丽,享有“天下第一菜”的誉称。西红柿味甘、酸,性凉、微寒,能清热止渴、养阴、凉血,归肝、胃、肺经,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效,熟食能温补肾阳,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力。番茄虾仁锅巴听上去好似很难做的样子,其实很简单,材料也不复杂,只要您按着菜谱去做,很容易就可做出一道美味,且又讨人欢喜的菜肴。 |
【食材与调料】
【主料】虾仁100g,鸡蛋1个,白米饭200g |
【辅料】油适量,盐适量,番茄酱30g,姜3片,白砂糖10g,淀粉适量,料酒10g,豌豆20g |
【制作步骤】
1.原料 | |
2.原料 | |
3.将虾仁清洗干净,加入少许的盐、料酒、淀粉搅拌均匀 | |
4.熟米饭放到保鲜膜上,再盖上一张保鲜膜,把米饭压成扁片 | |
5.然后切成4cm以内的片,这样方便成熟 | |
6.锅中放油,待油温升到六成,将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄,捞出沥油,制成锅巴 | |
7.锅中放少许油,油到了六成热,放入虾仁滑炒,出锅备用 | |
8.将锅中再次放入底油,放入番茄酱煸香,加入适量清水 | |
9.加入豌豆、姜片、虾仁,调入白砂糖、盐,略煮2分钟,用水淀粉勾芡出锅 | |
10.浇到炸好的锅巴上即可 |
【番茄虾仁锅巴做法小贴士】
米饭只要略略压实保证煎炸的时候不散就好。 |