番茄汤
| 番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。 |
【食材与调料】
【主料】番茄3只 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.番茄清洗切块 |
 | 2.热锅入油 |
 | 3.加入番茄 |
 | 4.翻炒 |
 | 5.加适量水煮沸 |
 | 6.加盐调味 |
 | 7.装碗 |
【番茄汤做法小贴士】
| 小贴士因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。 |
| 番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。 |
【主料】番茄3只 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.番茄清洗切块 |
| 2.热锅入油 |
| 3.加入番茄 |
| 4.翻炒 |
| 5.加适量水煮沸 |
| 6.加盐调味 |
| 7.装碗 |
| 小贴士因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。 |
