豆角煎蛋

01-04 投稿:紫韵千千
豆角,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。

【食材与调料】
【主料】豆角1把,鸡蛋3个
【辅料】小葱1根,盐适量,胡椒粉少许,糖1茶匙,鸡精少许

【制作步骤】
豆角煎蛋 1.准备所需材料。
豆角煎蛋 2.豆角去头和尾部,洗净切成小丁,小葱切葱花。
豆角煎蛋 3.锅内加入清水烧开,倒入豆角丁烫熟。
豆角煎蛋 4.捞起过下凉水,然后沥干水份。
豆角煎蛋 5.鸡蛋打散。
豆角煎蛋 6.将烫好的豆角丁加入鸡蛋液中。
豆角煎蛋 7.加入葱花。
豆角煎蛋 8.再加入适量的盐、糖、鸡精和少许胡椒粉拌匀。
豆角煎蛋 9.平底锅放油小火烧热,倒入豆角鸡蛋液。
豆角煎蛋 10.煎至一面定型,用铲子铲起一边,复盖到另一边,形成半月的蛋角,再反面煎至金黄即可出锅切块食用。

【豆角煎蛋做法小贴士】
豆角一定要烫熟,烫不熟会有豆腥味。
豆角烫熟后过凉水,是为了不让豆角颜色不会变暗和变软。
因为豆角是熟的,所以煎的时间无须太长,煎至鸡蛋变金黄色即可。

本文由热心网友【紫韵千千】创作,本站管理员收集整理发布,如若转载,请随意转载~!~!