豆角炖骨头
周末了,晚间来个硬菜。骨头炖豆角,这道菜也算上我们东北的一道传统菜了,荤素搭配,既解馋还解饱,营养比较均衡。 |
【食材与调料】
【主料】骨头600g,豆角1000g |
【辅料】油适量,盐适量,酱油适量,花椒面适量,料酒适量,白醋适量,葱适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.热油后加入葱、姜炒香 | |
2.加入豆角翻炒 | |
3.加入花椒面,加盐 | |
4.另起锅将控出血水洗净的刺骨加入锅中翻炒。 | |
5.待骨肉变色后加入少许料酒、醋、花椒面加水炖入味 | |
6.大火收汤后捞出骨头备用 | |
7.将以煮制6分熟的骨头加入豆角中 | |
8.加水,没过豆角和骨头为宜,大火炖待肉烂即可出锅 |
【豆角炖骨头做法小贴士】
炖豆角时一定要用大火,不要盖锅盖,否则豆角就不绿了,影响感官。 |