碎椒炒南瓜花和藤
| 南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，碎椒炒南瓜花，是我小时候菜地没菜时，常吃的菜肴，清香可口，色泽亮丽，非常绿色哟。 |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜花藤200g，青椒200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.将南瓜花和藤洗净 |
 | 2.切碎 |
 | 3.青椒去籽洗净切碎 |
 | 4.锅烧热，放少许油 |
 | 5.放青椒碎过油 |
 | 6.放南瓜花和藤翻炒 |
 | 7.翻炒变软 |
 | 8.放盐 |
 | 9.放味精 |
 | 10.翻炒几下，就做好了 |
【碎椒炒南瓜花和藤做法小贴士】
| 南瓜藤要撕掉有刺外皮哟 |
