刀豆炒土豆
| 刀豆有安神除烦,和胃,补肾的功效,而土豆有祛脂降压,解毒,通便,提高免疫力,,健脾,养颜护肤,降糖消渴,抗衰抗辐射的功效,在夏天用这两种搭理清爽又营养。 |
【食材与调料】
【主料】刀豆250g，土豆1只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.所有食材 |
 | 2.土豆去皮切条，刀豆去蒂洗净切断 |
 | 3.锅中放水煮开，放入刀豆过水煮一下 |
 | 4.起油锅加热，放土豆煸炒约7分钟 |
 | 5.放入刀豆煸炒3分钟 |
 | 6.放适量的盐煸炒 |
 | 7.然后放生抽煸炒均匀出锅 |
【刀豆炒土豆做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 刀豆有安神除烦,和胃,补肾的功效,而土豆有祛脂降压,解毒,通便,提高免疫力,,健脾,养颜护肤,降糖消渴,抗衰抗辐射的功效,在夏天用这两种搭理清爽又营养。 |
【主料】刀豆250g，土豆1只 |
| 【辅料】油适量，盐适量，生抽适量 |
| 1.所有食材 |
| 2.土豆去皮切条，刀豆去蒂洗净切断 |
| 3.锅中放水煮开，放入刀豆过水煮一下 |
| 4.起油锅加热，放土豆煸炒约7分钟 |
| 5.放入刀豆煸炒3分钟 |
| 6.放适量的盐煸炒 |
| 7.然后放生抽煸炒均匀出锅 |
| 小贴士无 |
