葱姜鸡丁
LG说要长肌肉,需要多吃鸡肉,于是交给我一个任务,让我去研究鸡肉的各种做法。这是研究的第一个菜谱,姜很好地去除了鸡肉的腥味,先用蒸的方式,很好的保持了鸡肉的鲜甜,最后淋上葱姜油,美味无穷,而且无骨头,吃起来特别爽。 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉200g,姜50g,葱30g |
【辅料】油适量,盐适量,蚝油适量,生粉适量,胡椒粉适量 |
【制作步骤】
1.鸡胸肉去皮去骨,洗净,切成丁待用 | |
2.葱白葱绿分别切碎,姜分别切沫和切片 | |
3.鸡肉中下适量的生粉 | |
4.下适量的蚝油 | |
5.下适量的胡椒粉 | |
6.下适量的盐 | |
7.用筷子搅拌均匀 | |
8.将葱白和姜片倒入鸡丁中 | |
9.锅里烧开水,将腌好的鸡丁放到蒸架上 | |
10.盖锅大火10--15分钟(根据蒸的量来定) | |
11.蒸好的鸡丁倒出汤汁留着备用 | |
12.夹出姜片(此可做可不做,反正多吃点姜也挺好) | |
13.锅内下少量的油,烧热 | |
14.烧热后爆香姜末和葱末 | |
15.倒入蒸鸡的汤汁 | |
16.烧热后铲到蒸好的鸡肉上,吃的时候搅拌一下就大功告成了 |
【葱姜鸡丁做法小贴士】
腌制鸡肉的调料不是一成不变的,你可以根据自己的喜好来调配。 |