春意盎然的做法,怎么做春意盎然好吃,做春意盎然需要哪些食材?-优卡食谱网

这道菜营养非常丰富，豆腐和虾仁，都含丰富的蛋白质，蔬菜也有着充足的维生素，不仅均衡营养，口味清淡，还色彩丰富，象征盼望着春天的到来。孩子给此菜起名叫春意盎然，意头好可以作为春节桌上菜。

【食材与调料】

【主料】海虾10只，日本豆腐2条，玉米10克，胡萝卜10克，甜玉米粒10克，火腿10克，西兰花200克

【辅料】盐少许，姜少许，料酒少许，生粉少许，鸡精少许，胡椒粉少许

【制作步骤】

	1.日本豆腐，红萝卜，火腿，甜玉米，豌豆备好。
	2.将火腿肠，红萝卜，切成同玉米粒大小。
	3.将玉米粒，红萝卜，豌豆水中煮3分钟。
	4.虾，去头去壳挑去虾线留尾。
	5.虾放姜，料酒，胡椒粉腌制待用。
	6.将日本豆腐切成十块，用小勺子将豆腐中间小心挖掉。
	7.将虾仁小心的坐在豆腐上。
	8.摆好的虾仁，和挖出的豆腐碎一起上蒸锅蒸六分钟。
	9.锅放油将玉米粒，火腿，豌豆，胡萝卜丁，放盐快速炒一下盛碗待用。
	10.蒸好的豆腐虾仁倒出汤汁，将挖出的日本豆腐碎倒在虾仁豆腐中间。
	11.再把玉米，火腿，萝卜，豌豆粒倒在豆腐碎上。
	12.将西兰花摆在每两个虾仁豆腐中间。
	13.将倒出的虾仁豆腐汁加少许清水，生粉，鸡精勾成薄芡。
	14.将薄芡调味汁淋入盘中即可。