春菜煲

08-19 投稿:小小蔻
蔬菜做大餐,肯定要多种烹调方法了。把单一的蔬菜做出好吃的滋味,是一个大的挑战。不过想想,三菇六耳、瓜果蔬茹及豆制品合起来也不单调。那就先由春菜煲开始吧。蛮喜欢素食的,虽然做不到不吃肉,但一个星期至少让自己的肠胃休息一天,对身体健康应该是很好的。这个春菜煲,是我们家吃素的那天最常出现的。我也很爱吃的。春菜和排骨高汤搭配也是绝配,但吃素,我是没有下一点肉的。

【食材与调料】
【主料】春菜500g
【辅料】干蘑菇100g,干腐竹50g,姜丝适量,豆酱适量,鸡精适量,盐适量

【制作步骤】
春菜煲 1.将春菜头切成段
春菜煲 2.将春菜叶切成段
春菜煲 3.适量姜丝待用
春菜煲 4.将姜丝和浸泡一个钟头左右的蘑菇、腐竹,放入沸油中翻炒,下少许盐
春菜煲 5.放入春菜头翻炒
春菜煲 6.略为变色后放入备好的煲仔中
春菜煲 7.加入适量的水,开大火盖上盖子煲
春菜煲 8.沸腾后揭开盖子
春菜煲 9.放入春菜叶,铺在最上面不要翻动
春菜煲 10.大火烧沸,转小火慢煲
春菜煲 11.感觉菜已经熟透,下豆酱,适量盐和鸡精调味。

【春菜煲做法小贴士】
需小火,耐心等菜煮烂,口感才好。

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