豉香菜花
家里总会零零碎碎的剩一些蔬菜,每种蔬菜都不够炒一份,干脆来个混搭吧。 |
【食材与调料】
【主料】菜花250g,胡萝卜半棵,青椒1个 |
【辅料】葱适量,豆豉适量,食盐适量,味精适量,姜适量 |
【制作步骤】
1.食材:菜花、青椒、胡萝卜 | |
2.菜花洗净掰小朵、青椒切菱形块、胡萝卜切片 | |
3.辅料:大葱切丝、蒜切末、豆豉 | |
4.切好的菜花放入沸水中炒烫一下捞出备用。 | |
5.炒锅放底油,放入葱丝、蒜末、豆豉煸香。 | |
6.煸香葱蒜豆豉后,放入胡萝卜片煸炒至胡萝卜变软。 | |
7.胡萝卜炒软后,放入焯过水的菜花翻炒均匀。 | |
8.放入青椒翻炒。 | |
9.翻炒至青椒断生后,放入食盐、味精、少许白糖关火。 | |
10.翻炒均匀后即可盛出。 |
【豉香菜花做法小贴士】
小贴士菜花焯水后在炒制,既能缩短炒至时间,也能保证菜花口感的脆爽。 |