赤豆红枣粥
| 赤豆健脾止泻，利水消肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用，五谷杂粮多吃对身体健康有益。今天制作一道赤豆红枣粥，养眼减肥。 |
【食材与调料】
| 【主料】赤豆5g |
| 【辅料】红枣适量，粳米适量 |
【制作步骤】
 | 1.赤豆洗净 |
 | 2.粳米洗净 |
 | 3.红枣洗净 |
 | 4.放入炖锅内加入清水，打开电源。 |
 | 5.约1个小时，红枣已经软烂。 |
 | 6.等待一会儿，赤豆软烂后关火。 |
 | 7.一道美味养颜的赤豆红枣粥做好了 |
【赤豆红枣粥做法小贴士】
| 1、煮粥的材料最好事先泡一会 2、赤豆加入红枣养颜减肥之功效 |
| 赤豆健脾止泻，利水消肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用，五谷杂粮多吃对身体健康有益。今天制作一道赤豆红枣粥，养眼减肥。 |
| 【主料】赤豆5g |
| 【辅料】红枣适量，粳米适量 |
| 1.赤豆洗净 |
| 2.粳米洗净 |
| 3.红枣洗净 |
| 4.放入炖锅内加入清水，打开电源。 |
| 5.约1个小时，红枣已经软烂。 |
| 6.等待一会儿，赤豆软烂后关火。 |
| 7.一道美味养颜的赤豆红枣粥做好了 |
| 1、煮粥的材料最好事先泡一会 2、赤豆加入红枣养颜减肥之功效 |
