炒油麦菜
| 好几天都没吃青菜了，火热的夏季都不想吃热菜了，但是青菜还是要吃的！来个爆炒油麦菜吧， 制做时间短还好吃。 |
【食材与调料】
【主料】油麦菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，生抽适量，鸡精适量，五香粉适量，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.油麦菜摘净，洗净 |
 | 2.大蒜切丁 |
 | 3.热锅凉油，把蒜爆香 |
 | 4.加入油麦菜爆炒 |
 | 5.加入各种调料 |
 | 6.大火翻炒片刻 |
 | 7.装盘了 |
【炒油麦菜做法小贴士】
| 小贴士青菜一定要大火爆炒营养流失的才会少一点 |
| 好几天都没吃青菜了，火热的夏季都不想吃热菜了，但是青菜还是要吃的！来个爆炒油麦菜吧， 制做时间短还好吃。 |
【主料】油麦菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，生抽适量，鸡精适量，五香粉适量，大蒜适量 |
| 1.油麦菜摘净，洗净 |
| 2.大蒜切丁 |
| 3.热锅凉油，把蒜爆香 |
| 4.加入油麦菜爆炒 |
| 5.加入各种调料 |
| 6.大火翻炒片刻 |
| 7.装盘了 |
| 小贴士青菜一定要大火爆炒营养流失的才会少一点 |
