炒西兰花
【食材与调料】
【主料】西兰花300克 |
| 【辅料】蒜蓉适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花用米水泡20分钟 |
 | 2.洗净捞出备用 |
 | 3.起油锅爆香蒜蓉 |
 | 4.倒入西兰花炒至断生，锅边洒少许水焖2分钟 |
 | 5.放入盐和蚝油调味 |
【炒西兰花做法小贴士】
【主料】西兰花300克 |
| 【辅料】蒜蓉适量，蚝油适量 |
| 1.西兰花用米水泡20分钟 |
| 2.洗净捞出备用 |
| 3.起油锅爆香蒜蓉 |
| 4.倒入西兰花炒至断生，锅边洒少许水焖2分钟 |
| 5.放入盐和蚝油调味 |
