炒什蔬
放假这段时间,几乎每天都在外面吃饭,要不就在妈妈家吃饭,猫妈两口子几乎没怎么在家做过饭,冰箱里的存货也越来越少了,左翻翻,右翻翻,终于凑够了一个菜的食材,把它们炒在一起也很不错,既清淡,还营养,颜色搭配也好,吃起来很舒服,很开胃。 |
【食材与调料】
【主料】娃娃菜300g,红萝卜150g,青椒150g |
【辅料】油适量,盐适量,糖适量,味极鲜适量,蒜子10g,陈醋适量 |
【制作步骤】
1.把所有食材清洗干净。 | |
2.然后均切成抹刀片。 | |
3.锅内放入适量的食用油,接着把蒜片放入煸出香味。 | |
4.然后放入红萝卜片煸炒。 | |
5.再把娃娃菜的茎部放入煸炒至断生。 | |
6.然后把青椒也放入锅内。 | |
7.再把娃娃菜的叶子也放入一起翻炒。 | |
8.所有的食材炒的八成熟后,放入适量的盐。 | |
9.再放入适量的糖提味。 | |
10.临出锅前放入适量的味极鲜,再放入适量的陈醋提味。 | |
11.大火翻炒均匀,即可。 | |
12.出锅盛盘,可以开吃了,开胃清爽的小菜最是美味呢~ |
【炒什蔬做法小贴士】
炒这类蔬菜的菜肴,火力最好大些,快炒成熟,不易出汤。 |