炒南瓜条
| 南瓜是我们常吃的菜，营养丰富，含有丰富的锌，能促进儿童生长发育，它所含的果胶能保护胃粘膜，帮助消化，防治糖尿病.降低血糖，防癌抗癌，还有减肥的功效。无论是老的还是嫩的都好吃，我喜欢炒老南瓜条，做出来颜色鲜艳，味道鲜美，很好吃。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜300克 |
| 【辅料】盐适量，油适量，葱适量，青椒一个，生抽少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材:老南瓜300克 |
 | 2.切成小条状 |
 | 3.准备切好的青椒和蒜蓉，锅里倒适量油，油热把青椒，蒜蓉炒香。 |
 | 4.放入切好的南瓜条翻炒。 |
 | 5.放适量的盐，放一点清水慢慢用锅炉翻炒至熟。 |
 | 6.最后放点生抽，葱翻炒均匀即可。 |
 | 7.装盘即可食用。 |
【炒南瓜条做法小贴士】
| 小贴士炒南瓜条容易熟，不要炒时间长。 |
