炒花生米
| 花生米炒熟很香，很好的下酒菜。花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。 |
【食材与调料】
【主料】花生仁500g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备一盘花生米和盐。 |
 | 2.锅中油烧热。 |
 | 3.放入花生米。关小火。 |
 | 4.炒至变色即可。 |
 | 5.放入少量的盐 。 |
 | 6.可以吃了。 |
【炒花生米做法小贴士】
| 小贴士放入花生后要不停的搅拌。 |
| 花生米炒熟很香，很好的下酒菜。花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。 |
【主料】花生仁500g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.准备一盘花生米和盐。 |
| 2.锅中油烧热。 |
| 3.放入花生米。关小火。 |
| 4.炒至变色即可。 |
| 5.放入少量的盐 。 |
| 6.可以吃了。 |
| 小贴士放入花生后要不停的搅拌。 |
