炒胡萝卜
| 该食物含有热量较低，一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜250g |
| 【辅料】盐1勺，酱油2勺，蒜2颗，姜3片 |
【制作步骤】
| 1.1.胡萝卜洗净后切丝。 | 2.2.把姜切成丝，把蒜拍碎。 | 3.3.把肉切成片，放在一旁备用。 | 4.4.在锅里面放入适量的油，把姜和大蒜放入。 | 5.5.肉片放入锅内炒至八分熟，再把胡萝卜丝放入炒至4到5分钟即可 |
【炒胡萝卜做法小贴士】
| 该食物含有热量较低，一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 |
【主料】胡萝卜250g |
| 【辅料】盐1勺，酱油2勺，蒜2颗，姜3片 |
| 1.1.胡萝卜洗净后切丝。 | 2.2.把姜切成丝，把蒜拍碎。 | 3.3.把肉切成片，放在一旁备用。 | 4.4.在锅里面放入适量的油，把姜和大蒜放入。 | 5.5.肉片放入锅内炒至八分熟，再把胡萝卜丝放入炒至4到5分钟即可 |
