炒菜心
| 菜心很有营养要多吃 |
【食材与调料】
【主料】菜心500g |
| 【辅料】盐50g，油适量，蒜粒适量，干海椒适量 |
【制作步骤】
 | 1.把买来的菜心洗干净 |
 | 2.把蒜剁成粒 |
 | 3.海椒切细 |
 | 4.海椒蒜粒冷油下锅，这样不容易糊，炒香即可 |
 | 5.把菜心倒下锅，加盐翻炒，倒一点水，焖2分钟 |
 | 6.2分钟后起锅 |
【炒菜心做法小贴士】
| 小贴士海椒蒜粒不要炒糊了 |
| 菜心很有营养要多吃 |
【主料】菜心500g |
| 【辅料】盐50g，油适量，蒜粒适量，干海椒适量 |
| 1.把买来的菜心洗干净 |
| 2.把蒜剁成粒 |
| 3.海椒切细 |
| 4.海椒蒜粒冷油下锅，这样不容易糊，炒香即可 |
| 5.把菜心倒下锅，加盐翻炒，倒一点水，焖2分钟 |
| 6.2分钟后起锅 |
| 小贴士海椒蒜粒不要炒糊了 |
