草莓奶昔
| 所有的水果里最喜欢的就是草莓，和牛奶一起打成奶昔搭配早餐有营养有简单~ |
【食材与调料】
【主料】草莓150g，牛奶250g |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.先把草莓洗净去蒂。 |
 | 2.把草莓和牛奶放入料理机内，加入适量的蜂蜜。 |
 | 3.用料理机打成奶昔状。 |
 | 4.倒入杯子就可以开喝啦~ |
【草莓奶昔做法小贴士】
| 小贴士草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。 |
