菜花蘸酱#多效护理一
| 喜欢吃西蓝花，它是抗癌菜又是美容菜，感觉蘸酱吃味道清爽，配上鸡蛋酱，味道很好。 |
【食材与调料】
【主料】菜花1个，鸡蛋1个 |
| 【辅料】大酱适量 |
【制作步骤】
 | 1.西蓝花用盐水浸泡一会，但不要泡太长时间以免它的抗癌物质就是 |
 | 2.烧开水把西蓝花灶熟，可以尝尝成熟度，不要太烂口感不爽脆，三分钟即可 |
 | 3.鸡蛋在锅里炒熟 |
 | 4.倒入适量大酱炒出香味即可，大酱酱自己调配，放多了可以稍微添点水稀释一下 |
 | 5.摆好菜花，中间倒入鸡蛋酱，一口菜花一口鸡蛋酱，即爽口又很香 |
【菜花蘸酱#多效护理一做法小贴士】
| 小贴士无 |
