菠菜鸡蛋虾皮蒸饺的做法,怎么做菠菜鸡蛋虾皮蒸饺好吃,做菠菜鸡蛋虾皮蒸饺需要哪些食材?-优卡食谱网

菠菜补铁，虾皮补钙，鸡蛋营养不用多解释了吧。

【食材与调料】

【主料】菠菜1500g，鸡蛋4个，虾皮100g，面粉适量

【辅料】食盐10g，食用油适量，香油少许，味精10g

【制作步骤】

1.菠菜焯水，不要时间长，绿色的水估计就是营养吧。

2.鸡蛋炒碎加虾皮热锅烫干

3.菠菜切碎，因宿舍工具有限，对付吧

4.盐要少放，并且最后放，防止出水！各种调料适量加入。

5.入锅！开蒸

6.蒸功夫，有营养！味道好

7.剖面图！
【菠菜鸡蛋虾皮蒸饺做法小贴士】

小贴士上汽后盖盖儿十分钟OK，建议多放菠菜，吃的就是蔬菜的味道。

标签： # 菠菜 # 鸡蛋 # 虾皮 # 面粉 # 强筋健骨 # 补水 # 补铁

猜你喜欢

《菠菜拌粉丝》

皆居蟹 179 11-22

《虾油菠菜》

王迪敏 168 11-21

《菠菜鸡蛋饼》

高山流水 166 11-20

《菠菜肉片粥》

湘舞 206 11-18

《菠菜鱼丸汤年糕》

飞舞的枫叶 149 11-18

《木耳拌菠菜》

秋雁红枫 141 11-10

《小菠菜疙瘩汤》

房贝贝 155 11-09

《蒜烧菠菜》

甜甜250 202 11-08

《菠菜塔》

妍容禅心 182 11-08

《猪肝菠菜菠菜》

花花的爱心厨房 135 11-08

《果仁菠菜》

54兰曦 109 11-07

《菠菜鸡蛋粥》

一枝梅 173 11-05

让美味，变的简简单单

91条

25653个

157252篇

189条

菠菜鸡蛋虾皮蒸饺