菠菜鸡蛋虾皮蒸饺的做法,怎么做菠菜鸡蛋虾皮蒸饺好吃,做菠菜鸡蛋虾皮蒸饺需要哪些食材?-优卡食谱网

菠菜补铁，虾皮补钙，鸡蛋营养不用多解释了吧。

【食材与调料】

【主料】菠菜1500g，鸡蛋4个，虾皮100g，面粉适量

【辅料】食盐10g，食用油适量，香油少许，味精10g

【制作步骤】

1.菠菜焯水，不要时间长，绿色的水估计就是营养吧。

2.鸡蛋炒碎加虾皮热锅烫干

3.菠菜切碎，因宿舍工具有限，对付吧

4.盐要少放，并且最后放，防止出水！各种调料适量加入。

5.入锅！开蒸

6.蒸功夫，有营养！味道好

7.剖面图！
【菠菜鸡蛋虾皮蒸饺做法小贴士】

小贴士上汽后盖盖儿十分钟OK，建议多放菠菜，吃的就是蔬菜的味道。

标签： # 菠菜 # 鸡蛋 # 虾皮 # 面粉 # 强筋健骨 # 补水 # 补铁

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