菠菜炒虾皮
| 菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素。菠菜补血，虾皮补钙 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜300g，虾皮50g |
| 【辅料】葱少许，油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.虾皮泡洗干净，菠菜焯水后放入冷水中备用 |
 | 2.热锅热油放入虾皮爆香 |
 | 3.放入菠菜 |
 | 4.成品 |
【菠菜炒虾皮做法小贴士】
| 小贴士挺简单的，没啥技巧 |
| 菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素。菠菜补血，虾皮补钙 |
| 【主料】菠菜300g，虾皮50g |
| 【辅料】葱少许，油适量，盐适量 |
| 1.虾皮泡洗干净，菠菜焯水后放入冷水中备用 |
| 2.热锅热油放入虾皮爆香 |
| 3.放入菠菜 |
| 4.成品 |
| 小贴士挺简单的，没啥技巧 |
