菠菜炒蛋
| 菠菜炒蛋一道最平常的家常菜 喜欢吃菠菜，补铁最给力的蔬菜， 既有高蛋白 还有维生素 做法简单 不仅节省时间还很美味！ |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜100g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备两个鸡蛋 鸡蛋打散 |
 | 2.菠菜洗净 |
 | 3.菠菜切段备用 |
 | 4.锅内放油 |
 | 5.鸡蛋倒入锅内煎至5分熟 |
 | 6.放入葱花爆炒 |
 | 7.放入菠菜翻炒 |
 | 8.最后放盐 |
 | 9.翻炒3分钟左右出锅 |
【菠菜炒蛋做法小贴士】
| 菠菜最注意的就是要去掉草酸 |
| 菠菜炒蛋一道最平常的家常菜 喜欢吃菠菜，补铁最给力的蔬菜， 既有高蛋白 还有维生素 做法简单 不仅节省时间还很美味！ |
| 【主料】菠菜100g，鸡蛋2个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量 |
| 1.准备两个鸡蛋 鸡蛋打散 |
| 2.菠菜洗净 |
| 3.菠菜切段备用 |
| 4.锅内放油 |
| 5.鸡蛋倒入锅内煎至5分熟 |
| 6.放入葱花爆炒 |
| 7.放入菠菜翻炒 |
| 8.最后放盐 |
| 9.翻炒3分钟左右出锅 |
| 菠菜最注意的就是要去掉草酸 |
