冰糖桂圆莲子炖雪梨
| 桂圆补血，莲子安神，冰糖清润，雪耳滋阴，所以这款糖水最适合劳心费神的人士，饮用。比如教师！ |
【食材与调料】
【主料】桂圆20g，雪梨一个，白莲子30g |
| 【辅料】冰糖少量，雪耳适量 |
【制作步骤】
 | 1.白莲子去芯，桂圆一起用水冲净 |
 | 2.雪梨去皮切片 |
 | 3.将雪耳除外的材料入锅加水炖 |
 | 4.一小时后加入泡发的雪耳再炖五分钟即可 |
【冰糖桂圆莲子炖雪梨做法小贴士】
| 小贴士因为桂圆，雪梨都是甜的，所以放冰糖时要适当考虑下。莲子预先用水浸泡可缩短炖煮时间 |
| 桂圆补血，莲子安神，冰糖清润，雪耳滋阴，所以这款糖水最适合劳心费神的人士，饮用。比如教师！ |
【主料】桂圆20g，雪梨一个，白莲子30g |
| 【辅料】冰糖少量，雪耳适量 |
| 1.白莲子去芯，桂圆一起用水冲净 |
| 2.雪梨去皮切片 |
| 3.将雪耳除外的材料入锅加水炖 |
| 4.一小时后加入泡发的雪耳再炖五分钟即可 |
| 小贴士因为桂圆，雪梨都是甜的，所以放冰糖时要适当考虑下。莲子预先用水浸泡可缩短炖煮时间 |
