阿胶银耳红枣汤
| 众所周知阿胶是传统的补血品，它不仅补血止血，还有滋阴润肺，提高免疫力，补钙和扩张血管，健脑和美容养颜延缓衰老的作用；银耳具有清热健胃，护肝解毒，养血，也有美容养颜之功效；红枣也不用说了，补血养气美容养颜，都是很好的滋补品，这段时间刚好阴虚，失眠，适合滋阴补补，熬制好的成品满满的胶原蛋白。 |
【食材与调料】
【主料】阿胶3颗 |
| 【辅料】无无 |
【制作步骤】
 | 1.红枣洗3颗备用 |
 | 2.银耳浸泡20分钟 |
 | 3.阿胶切片取3克到9克为宜 |
 | 4.倒入碗中，加入适量纯净水 |
 | 5.放入高压锅压制30分钟 |
 | 6.取出，趁热喝下。 |
【阿胶银耳红枣汤做法小贴士】
| 小贴士虽然它们都是很好的滋补品，可也有一定副作用，阿胶虽然滋阴，可脾胃功能不足的最好配以调节脾胃的药，才能促进阿胶的吸收，效果才好，补血同时最好能和黄芪，党参同服还能起到补气作用。而银耳副作用较小，外感风寒时不吃为宜，红枣也不能多吃，一天3颗为宜。 |
