自制三明治
| 简易早餐，方便，再配上一杯胶原蛋白，或者酸奶，果汁等，美味一天从早餐开始 |
【食材与调料】
【主料】面包2片 |
| 【辅料】沙拉酱15g |
【制作步骤】
| 1.1，将面包边缘切掉（不切也可以），放平底锅煎至微焦即可 | 2.煎蛋，煎火腿 | 3.按照一层面包一层火腿/煎蛋的方式排列，可根据自己的喜好自由组合 | 4.最后将面包按这对角对切，三明治就做好了 | 5.再搭配一杯胶原蛋白，或者牛奶，果汁等即可给自己一顿美味健康的早餐 |
【自制三明治做法小贴士】
| 简易早餐，方便，再配上一杯胶原蛋白，或者酸奶，果汁等，美味一天从早餐开始 |
【主料】面包2片 |
| 【辅料】沙拉酱15g |
| 1.1，将面包边缘切掉（不切也可以），放平底锅煎至微焦即可 | 2.煎蛋，煎火腿 | 3.按照一层面包一层火腿/煎蛋的方式排列，可根据自己的喜好自由组合 | 4.最后将面包按这对角对切，三明治就做好了 | 5.再搭配一杯胶原蛋白，或者牛奶，果汁等即可给自己一顿美味健康的早餐 |
