紫薯燕麦饼
| 时间短，无油无糖健康减肥， |
【食材与调料】
【主料】紫薯1个，燕麦100g |
| 【辅料】红枣2颗 |
【制作步骤】
 | 1.准备两颗红枣，切丁去核 |
 | 2.把紫薯蒸熟去皮，捣成泥 |
 | 3.准备即食燕麦小半杯 |
 | 4.把燕麦核红枣切倒入紫薯碗内 |
 | 5.洗净手把紫薯泥按成饼状，可薄可厚。 |
 | 6.家里有烤箱或微波炉都可以，我家没有，就用的面包机烘烤功能，时间自己掌握、都没有就可以蒸热即食，毕竟都是熟的，也没有压力 |
 | 7.装盘即可 |
【紫薯燕麦饼做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 时间短，无油无糖健康减肥， |
【主料】紫薯1个，燕麦100g |
| 【辅料】红枣2颗 |
| 1.准备两颗红枣，切丁去核 |
| 2.把紫薯蒸熟去皮，捣成泥 |
| 3.准备即食燕麦小半杯 |
| 4.把燕麦核红枣切倒入紫薯碗内 |
| 5.洗净手把紫薯泥按成饼状，可薄可厚。 |
| 6.家里有烤箱或微波炉都可以，我家没有，就用的面包机烘烤功能，时间自己掌握、都没有就可以蒸热即食，毕竟都是熟的，也没有压力 |
| 7.装盘即可 |
| 小贴士无 |
