紫甘蓝馅饼

01-04 投稿:小梅YouYo
最喜欢的颜色是紫色,所以也很喜欢吃紫甘蓝,也有的地方会叫它紫包菜,但是都少不了一个“紫”字,它的营养非常丰富,特别是含有丰富的维生素C、V,还有较多的维生素E和B族,不但可以生吃还可以炒熟吃,爱美的人士可以多吃哦宝爸不喜欢生吃紫甘蓝,觉得吃的嘴里都是紫色的,看起来跟中毒似的,呵呵。其实生吃营养保留的更好呢!既然这样那就做熟了吃吧!

【食材与调料】
【主料】紫甘蓝200g,五花肉300g
【辅料】花生油20ml,盐5g,生抽5ml,酱油10ml,葱5g,姜5g,五香粉5g

【制作步骤】
紫甘蓝馅饼 1.将肉馅加入生抽酱油,花生油,盐,五香粉,葱姜碎搅拌均匀,腌制20分钟
紫甘蓝馅饼 2.取几片紫甘蓝的叶子放入料理机榨成汁
紫甘蓝馅饼 3.榨好的紫甘蓝汁,紫色的很好看
紫甘蓝馅饼 4.放入面粉
紫甘蓝馅饼 5.揉成光滑的面团,我揉的不光滑就拍照了,放在一边盖上锅盖醒发
紫甘蓝馅饼 6.将剩下的紫甘蓝剁碎,与肉馅放在一起搅拌均匀
紫甘蓝馅饼 7.将面团揉出气泡,去一部分面团搓成圆柱状,分成若干等量大小的剂子
紫甘蓝馅饼 8.取一块剂子,用擀面杖压成中间厚周边薄的圆皮
紫甘蓝馅饼 9.将适量馅填入圆皮中间
紫甘蓝馅饼 10.面皮打褶收口做成包子
紫甘蓝馅饼 11.放入面板上适当按压成饼
紫甘蓝馅饼 12.将电饼铛预热,倒入适量食用油抹匀
紫甘蓝馅饼 13.将压好的馅饼放入电饼铛内,表面上也刷上一层油
紫甘蓝馅饼 14.五六分钟后,鲜香的馅饼就出炉了,装盘里放风扇下吹吹凉,迫不及待的想吃,小心烫到

【紫甘蓝馅饼做法小贴士】
本来想紫甘蓝榨汁和面,面的颜色会是紫色的,没想到做出来和普通的没什么差别,嫌麻烦的可以直接用清水和面

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