紫甘蓝馅饼
最喜欢的颜色是紫色,所以也很喜欢吃紫甘蓝,也有的地方会叫它紫包菜,但是都少不了一个“紫”字,它的营养非常丰富,特别是含有丰富的维生素C、V,还有较多的维生素E和B族,不但可以生吃还可以炒熟吃,爱美的人士可以多吃哦宝爸不喜欢生吃紫甘蓝,觉得吃的嘴里都是紫色的,看起来跟中毒似的,呵呵。其实生吃营养保留的更好呢!既然这样那就做熟了吃吧! |
【食材与调料】
【主料】紫甘蓝200g,五花肉300g |
【辅料】花生油20ml,盐5g,生抽5ml,酱油10ml,葱5g,姜5g,五香粉5g |
【制作步骤】
![]() | 1.将肉馅加入生抽酱油,花生油,盐,五香粉,葱姜碎搅拌均匀,腌制20分钟 |
![]() | 2.取几片紫甘蓝的叶子放入料理机榨成汁 |
![]() | 3.榨好的紫甘蓝汁,紫色的很好看 |
![]() | 4.放入面粉 |
![]() | 5.揉成光滑的面团,我揉的不光滑就拍照了,放在一边盖上锅盖醒发 |
![]() | 6.将剩下的紫甘蓝剁碎,与肉馅放在一起搅拌均匀 |
![]() | 7.将面团揉出气泡,去一部分面团搓成圆柱状,分成若干等量大小的剂子 |
![]() | 8.取一块剂子,用擀面杖压成中间厚周边薄的圆皮 |
![]() | 9.将适量馅填入圆皮中间 |
![]() | 10.面皮打褶收口做成包子 |
![]() | 11.放入面板上适当按压成饼 |
![]() | 12.将电饼铛预热,倒入适量食用油抹匀 |
![]() | 13.将压好的馅饼放入电饼铛内,表面上也刷上一层油 |
![]() | 14.五六分钟后,鲜香的馅饼就出炉了,装盘里放风扇下吹吹凉,迫不及待的想吃,小心烫到 |
【紫甘蓝馅饼做法小贴士】
本来想紫甘蓝榨汁和面,面的颜色会是紫色的,没想到做出来和普通的没什么差别,嫌麻烦的可以直接用清水和面 |