紫甘蓝拌花生米
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。 |
【食材与调料】
【主料】紫甘蓝半个,花生米50g |
【辅料】盐5g,白糖10g,白醋10ml,鸡粉3g |
【制作步骤】
1.紫甘蓝一片片剥下来,把菜叶中间的粗梗切下来扔掉 | |
2.切成细丝 | |
3.花生米炸透,凉凉 | |
4.紫甘蓝丝中加入盐、白糖、白醋、鸡粉,拌匀 | |
5.倒入花生米拌匀即可 |
【紫甘蓝拌花生米做法小贴士】
紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。 |
【主料】紫甘蓝半个,花生米50g |
【辅料】盐5g,白糖10g,白醋10ml,鸡粉3g |
1.紫甘蓝一片片剥下来,把菜叶中间的粗梗切下来扔掉 | |
2.切成细丝 | |
3.花生米炸透,凉凉 | |
4.紫甘蓝丝中加入盐、白糖、白醋、鸡粉,拌匀 | |
5.倒入花生米拌匀即可 |